쓰리앤포 소식

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안녕하세요? 쓰리앤포 입니다.

이번에는 쓰리앤포 체험농장에서 올해 부터 재배 중인 산다래를 소개해 드립니다.

다래라고 하면 키위 사촌 정도로 생각하시면 됩니다.

산다래가 참다래가 되고 그리고 참다래가 외국에서 재배되면서 키위라는

이름으로 불리게 되었다고 합니다.

자연산 다래 효능은 해열 및 이뇨작용, 소화불량에 좋다고 알려져 있으며,

비타민 C,E 등 풍부한 영양소로 피로회복, 불면증 등에 효과가 있습니다

(비타민 C는 귤보다 10배이상, 사과보다는 20~80배 이상 많다고 합니다).

또한, 다량의 엽산을 함유하고 있어 임산부에게도 도움이 된다고 하네요.

다만, 다래는 성질이 차거나 소화기가 약한 사람의 경우 과다섭취시

복통과 설사가 나타날수 있기 때문에 소음인과 태음인 체질의 사람이라면

소량으로 먹는 것이 좋다고 합니다.

여름에서 가을로 가는 시기가 수확기라고 하는데..

쓰레앤포 체험농장에도 다래가 열리면 또 다래에 대해 올려보도록

하겠습니다.

더운여름 항상 체질에 맞는 섭생으로 건강 챙기시기 바랍니다.