쓰리앤포 소식

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안녕하세요 쓰리앤포 입니다.

가을이 되어 농작물을 하나씩 거둬들이고 있습니다. 그 중에는 둥글레도 있는데 여러가지 효능이

있다고 합니다. 따라서 둥굴레의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

둥굴레는 백합과에 속하는 식물로 예로부터 약재로 사용될만큼 다양한 효능이 있다고 합니다.

평상시에 꾸준히 섭취해 주면 신진대사가 원활해져 혈액순환과 혈당 조절이 잘 되게 도움을 줘 당뇨에

좋다고 하며 갈증이 있고 가슴 답답함이 느껴질 때, 신장에 열을 잡아주고 도움을 준다고 합니다.

​그밖에도 혈압이 정상으로 돌아오도록 해주고 심장의 기능을 강화하여 각종 심혈관 관련 성인병에

걸릴 확률을 줄여줍니다.

또한, 둥굴레차에는 자양강장이 포함되어 있어 몸이 약해졌을 때 도움을 줄 수 있어,

피로가 쌓였을 때 먹으면 회복에도 좋다고 합니다.

성분으로는 사포닌이 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 해주고 세균과 바이러스에 대한 면역력을 향상시켜줍니다.

뿐만아니라, 항염 효과를 지니고 있어 만성 기관지염이나 폐결핵, 마른 기침을 많이 하는 이들에게 유익하다고 합니다

밤에 따뜻한 둥굴레 차 한잔이면 수면장애가 있는 분들에게는 큰 도움이 된다고 합니다.

하지만 너무 과용하면 좋지않으니 적당량을 마시는게 좋다고 합니다.

가을밤 따뜻한 둥글래차 한잔을 마시는게 환절기 건강에 도움이 될듯합니다.

감사합니다.