쓰리앤포 소식

• 목록

안녕하세요? 쓰리앤포 입니다.

가을이 되니 쓰리앤포 농장에 밤이 많이 열려서, 점심 식사후에 직원들 모두 밤도 따고 즐거운 시간을 가졌습니다.

이번 기회에 천연 영양제라 불리는 밤의 효능에 대해서 알아 보겠습니다.

밤에는 리놀렌산 성분이 있어서 중성지방의 수치를 낮춰주고 혈액 순환에 탁월하다고 알려져 있습니다

밤에 함유된 항산화성분인 폴리페놀과 베타카로틴 성분은 피부노화를 유발하는 활성산소를 제거하며,

피부 속 콜라겐 생성을 촉진하여, 피부미용에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

뿐만아니라, 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에도 좋습니다.

또한, 카로티노이드 성분도 함유되어 있는데 해당 성분은 우리 몸의 외부에 있는 세균이나 바이러스 등에

대항하는 면역력을 강화시키는데 도움을 주어 각종 질병예방에 뛰어난 효과가 있습니다.

외에도 밤의 효능에 대한 정보는 무수히 많습니다.

다만, 주의해야 할 점은 밤은 따뜻한 성질을 지니고 있기에 몸에 열이 많은 분들이 과다섭취할 경우

다양한 부작용이 유발될 수 있기 때문에 적당한 양을 드시는 것이 좋습니다.

또한 밤에는 탄수화물이 많기에 과잉 복용시 체중이 증가할 수 있으니 다이어트를 하시는 분들이라면

조절해서 드시는 것이 좋겠습니다.

즐거운 추석 보내시길 바랍니다

감사합니다